シーシャ（水タバコ）はおしゃれでリラックスできる嗜好品として若者に人気ですが、「タバコより体に悪くない」と思っていないでしょうか？
実はシーシャも紙巻きタバコも健康への悪影響があり、どちらが体に悪いかといえばどちらも有害です。
本記事ではシーシャとタバコの違いを味・健康リスク・コストの3軸で徹底比較。シーシャ1回はタバコ何本分？ニコチン・タール含有量の違いは？どっちが体に悪い？の疑問に具体的データで回答します。
WHO（世界保健機関）や医療機関の情報を参照しながら、シーシャとタバコはどっちがどれだけ体に悪いのか一緒に見ていきましょう。
シーシャとは？基本をおさらい
シーシャとタバコの違いを比較する前に、まずシーシャの基本を押さえておきましょう。意外と知られていない仕組みや歴史を理解することで、健康リスクの違いが見えてきます。
シーシャの仕組みと吸い方
シーシャ（水タバコ）は、ボウル・水瓶・ホース・マウスピースの4パーツで構成された喫煙器具です。ボウルにフレーバー付きのタバコ葉（シーシャタバコ）を詰め、上から炭を乗せて加熱します。発生した煙が水瓶の水を通って冷却・濾過され、ホースを通して吸引する仕組みです。
1回の喫煙セッションは通常45〜60分。この長時間の喫煙が、タバコと比較したときの最大の違いであり、健康リスクの根本原因です。
水を通すことで「煙がまろやかになる」「害が減る」と思われがちですが、実際には水による有害物質の除去効果は非常に限定的。ニコチン・タール・一酸化炭素の大半は水をすり抜けて体内に吸収されます。
シーシャの歴史
シーシャの起源は16世紀のインドまたはペルシャ（現イラン）にさかのぼります。当時の皇帝が「煙を水で濾過すれば安全になる」と考えたのが始まりとされており、その考え方は現代でも誤解として残っています。
その後、中東・北アフリカを中心に広まり、トルコやエジプトでは社交文化として定着。現代では日本でも「シーシャバー」「水タバコカフェ」として若者に人気を博しています。
世界保健機関（WHO）は1990年代以降、シーシャの健康リスクについての研究を集積し、「シーシャは安全な喫煙方法ではない」と明確に警告しています。
シーシャとタバコの違いを徹底比較
シーシャと紙巻きタバコは、見た目も吸い方も大きく異なります。味・フレーバー、吸い方、成分、健康リスク、コスト、依存性の6軸で比較します。
味・フレーバーの違い
シーシャ最大の特徴が豊富なフレーバーです。マンゴー・ストロベリー・ミント・レモン・ジャスミンティーなど数十種類のフレーバーが存在し、甘くフルーティーな香りとまろやかな煙を楽しめます。これがシーシャが「おしゃれ」「楽しい」と感じられる主な理由です。
一方、紙巻きタバコはタバコ葉本来の香りと苦味・キック感（喉へのパンチ）が特徴。フレーバーの多様性はシーシャに軍配が上がりますが、喉へのキック感という点ではタバコの方が強いという喫煙者も多くいます。
吸い方の違い
紙巻きタバコは1本5〜7分程度で吸い終わります。携帯性も高く、喫煙所であればいつでも手軽に吸えます。
シーシャは据え置き型の装置を使い、1セッション45〜60分以上かけてゆっくり吸います。専用の器具が必要なため自宅での準備は大掛かりになり、多くの場合はシーシャバーや専門店を利用します。グループで1本のホースを共有するスタイルが多い点も紙巻きタバコとの大きな違いです。
成分の違い（ニコチン・タール）
シーシャにも紙巻きタバコ同様、ニコチン・タール・一酸化炭素が含まれています。「水で濾過するから安全」というのは大きな誤解です。以下の比較表をご覧ください。
| 比較項目 | シーシャ | 紙巻きタバコ | 電子タバコ（国内） |
|---|---|---|---|
| ニコチン | 含有（フレーバーによる） | 含有（0.1〜1.2mg/本） | 0mg |
| タール | 含有（炭の燃焼で大量発生） | 含有（1〜14mg/本） | 0mg |
| 一酸化炭素 | 含有（炭の燃焼で高濃度） | 含有 | なし |
| 副流煙 | あり | あり | なし（水蒸気） |
| その他の有害物質 | 重金属・多環芳香族炭化水素 | 約70種の発がん性物質 | PG/VG/香料 |
国内で販売されている電子タバコ（ニコチン0・タール0タイプ）は、シーシャ・紙巻きタバコと比較してニコチン・タール・一酸化炭素の3つがすべてゼロです。
健康リスクの違い
シーシャもタバコも、どちらも健康リスクはゼロではありません。ただし、リスクの「種類」と「量」が異なります。
タバコの主なリスクは「ニコチン依存症」「慢性的な発がんリスク」。シーシャの主なリスクは「大量の煙による急性・慢性の呼吸器ダメージ」「一酸化炭素中毒（短時間でも起こりうる）」「長時間曝露による有害物質の総摂取量の多さ」です。
1回45〜60分のセッションで吸い込む煙の量は、紙巻きタバコの数十〜200本分相当とも言われており、有害物質の総曝露量は非常に大きくなります。
コストの違い
シーシャバーでの1回の費用は2,000〜3,000円が相場です。毎日利用すれば月6〜9万円と非常に高額になります。紙巻きタバコは1箱600〜700円で、1日1箱吸えば月18,000〜21,000円程度です。
| 比較項目 | シーシャ（店舗） | 紙巻きタバコ | DR.CHILL |
|---|---|---|---|
| 1回あたりの費用 | 2,000〜3,000円 | 600〜700円/箱 | 約120円/箱換算 |
| 月額（毎日利用想定） | 60,000〜90,000円 | 18,000〜21,000円 | 約3,600円 |
| 準備・片付け | 不要（店舗）/ 手間大（自宅） | なし | POD交換のみ |
| 場所の制約 | 専門店のみ（自宅は大掛かり） | 喫煙所のみ | 場所を選ばない※ |
※公共の場所ではマナーを守ってご利用ください
依存性・中毒性の違い
タバコの依存性は主に「ニコチン依存」です。ニコチンは非常に強力な依存性物質で、繰り返しの摂取により脳がニコチンを欲する状態（ニコチン依存症）になります。禁煙が難しい最大の理由がこのニコチン依存です。
シーシャのニコチン含有量は1回あたりタバコ1〜2本程度ですが、長時間ゆっくり吸い続けるため身体的依存よりも心理的依存（「シーシャバーで過ごす時間」「フレーバーの香り」への依存）が形成されやすい傾向があります。
ニコチンなしの電子タバコ（ニコチン0・タール0）の場合は、身体的なニコチン依存は生じません。フレーバーを楽しみながらも依存性のリスクを大幅に抑えられます。
シーシャもやばい？シーシャとタバコはどちらも体に悪い
シーシャもタバコもどちらも体に悪いのは間違いありません。それぞれの違いを踏まえつつ、以下で具体的な成分量や健康被害を比較していきましょう。
ニコチンや有害化学物質がもたらす体への悪影響は同じ
フルーツフレーバーの煙を水で濾過して吸うシーシャは、一見タバコより害が少ないように思えます。しかしそれは大きな誤解です。
確かに吸い方や仕組みは違いますが、シーシャにも紙巻きタバコ同様にニコチンやタール、一酸化炭素など多数の有害物質が含まれており、体への悪影響を及ぼします。
水を通せば害が軽減されると考える人も多いですが、実際には有害成分はしっかり含まれているのです。
シーシャは長時間の喫煙によって大量の煙を吸い込む危険性がある
またシーシャは1回の喫煙時間が長く、発生する煙の量も非常に多い点にも注意が必要です。
シーシャでは炭でタバコ葉を長時間加熱し続けるため、その間ずっと煙を吸い込むことになります。
その結果、同じ本数の紙巻きタバコと比べても、吸収してしまう有害物質の総量が格段に増えてしまうのです。
有害成分もタバコの数十倍含まれている
シーシャの煙には紙巻きタバコと同様のニコチン・タール・重金属・発がん性物質が含まれ、さらに燃焼に使う炭の影響で一酸化炭素（CO）も大量に発生します。
つまりシーシャだから安全ということは全くなく、むしろ吸い方次第では紙巻きタバコ以上に”やばい”可能性もあるのです。
シーシャとタバコの成分比較
ここではニコチン・タール・一酸化炭素の含有量や吸入する煙の量を比較します。
シーシャに含まれるニコチンはタバコの10倍
シーシャ用のタバコ葉には、フレーバーの甘い香りを加えてあってもニコチンが多く含まれています。
一部の研究では、シーシャ1回（1セッション）で取り込むニコチン量が紙巻きタバコ1本の2～3倍に相当すると報告しています。喫煙時間が長く、炭で加熱し続けることでニコチンが持続的に発生するためです。
しかし別の試験条件では、シーシャ1ボウルに含まれる総ニコチン量がタバコ数十本分に相当し、結果的に吸収されるニコチン量が「タバコの10倍」にのぼるとするデータも存在します。
フレーバーの種類や炭の温度、喫煙者の吸い方などで数値が大きく変わります。長時間の喫煙で深く吸い込む習慣があることから、ニコチンの吸収効率が上がる点も見逃せません。
シーシャで吸入されるタールはタバコの25倍
シーシャで吸入されるタールは、タバコの25倍に相当します。
タールは、タバコを燃やした際に発生する有害物質の総称で、発がん性を含む様々な健康リスクが指摘されています。シーシャは炭火でタバコ葉を長時間加熱するため、タールが多量に発生しやすいのが特徴です。
紙巻きタバコに比べると、一度に吸い込むタール量が圧倒的に高い可能性があるのです。水のろ過による除去効果は限定的で、実際には大量のタールを体内に取り込んでいることを認識する必要があります。
シーシャで発生する一酸化炭素はタバコの10倍
シーシャは炭を燃やしてタバコ葉を加熱するため、一酸化炭素（CO）の発生が紙巻きタバコ以上に増える傾向があります。シーシャで発生する一酸化炭素（CO）は、タバコの10倍に相当します。
COは血液中のヘモグロビンと結合し、酸素の運搬を阻害して、頭痛や吐き気、めまいなどの中毒症状を引き起こします。狭い室内や換気が不十分な場所でシーシャを吸うと、短時間でCO濃度が急上昇し、中毒に至る場合もあるので十分に注意しましょう。
シーシャで吸い込む煙の体積は紙巻きタバコ200本分
シーシャは1回の喫煙時間が長く、一度に吸う煙の量も膨大です。紙巻きタバコ1本を吸い終わるのにかかる時間と比べ、シーシャは30分から1時間以上吸い続けるケースが一般的なため、結果的に総煙量が大量になります。
研究によっては、1回のシーシャで吸い込む煙の体積が紙巻きタバコ数十本から200本分に相当するともいわれています。そのため、有害成分の身体への総暴露量も増え、健康リスクが高まる可能性があります。
ニコチン・タールの含有量比較
シーシャ・タバコ・電子タバコのニコチン・タール含有量を一覧で確認しましょう。
| 有害物質 | シーシャ（1セッション） | 紙巻きタバコ（1本） | 電子タバコ（DR.CHILL） |
|---|---|---|---|
| ニコチン | タバコ1〜10本分相当 | 0.1〜1.2mg | 0mg |
| タール | タバコ25本分相当 | 1〜14mg | 0mg |
| 一酸化炭素 | タバコ4〜10本分相当 | 微量〜中量 | 0 |
| 煙の体積 | タバコ100〜200本分相当 | 1本分 | 水蒸気のみ |
数値はWHOのデータおよび複数の研究をもとにした推定値です。吸い方・炭の種類・フレーバーにより変動します。
シーシャ1回はタバコ何本分？
「シーシャ1回でタバコ何本分になるの？」は最もよくある疑問ですが、比較する軸によって答えが変わります。
WHOのデータによると、煙の体積ではタバコ100〜200本分、一酸化炭素ではタバコ4〜5本分、ニコチン摂取量ではタバコ1〜2本分相当とされています。
つまり「シーシャ1回 = タバコ何本分」という問いに対して、一概に「○本分」とは言えません。煙の量はタバコ200本分でも、ニコチンはタバコ1本分、というように有害物質の種類によって全く異なるのです。
ただし、どの軸で比較しても健康リスクがゼロではない点は変わりません。「シーシャはたまにしか吸わないから大丈夫」「1回だけなら問題ない」という考えも見直す必要があります。
ニコチンなしシーシャなら安全？
「ニコチンなしのハーブシーシャなら安全では？」と考える方も多いですが、実際はそうではありません。
ニコチンなしシーシャでも、炭を燃やして煙を発生させる構造上、一酸化炭素・タール・重金属類が発生します。ある研究では、タバコを使わない「ハーブシーシャ」でも通常のシーシャと同様に有害物質が検出され、発がんリスクや心肺機能への悪影響が指摘されています。
ニコチンなしシーシャが避けられるのは「ニコチン依存症のリスク」だけです。煙そのものの有害性は残るため、「ニコチンなしだから安全」という認識は誤りです。
本当にリスクを減らしたいなら、燃焼を伴わない電子タバコ（ニコチン0・タール0・一酸化炭素0）という選択肢があります。
シーシャとタバコによる健康被害を比較
次に、シーシャと紙巻きタバコそれぞれがもたらす健康被害について見ていきます。
それぞれ代表的な健康影響を比較しましょう。
シーシャもがん発症リスクを高める
がん（癌）リスクについて、シーシャも例外ではありません。
シーシャの煙には複数の発がん性物質（タール中に含まれる化学物質や重金属類）が含まれており、長期的には肺がん、口腔がん、膀胱がんなどのリスクを高めます。
実際、シーシャ喫煙と肺がん発症の関連が指摘された研究もあります。これは紙巻きタバコと同様であり、どちらも喫煙によるがんリスクを背負っている点では変わりません。
シーシャも慢性気管支炎や肺機能低下を引き起こす
シーシャは呼吸器へも影響があります。シーシャを習慣的に吸えば、慢性気管支炎や慢性閉塞性肺疾患（COPD）を引き起こしたり、肺活量の低下といった肺機能への悪影響が生じる可能性があります。
長期間の喫煙により気道に慢性的な炎症が起こるのはタバコと同様で、咳や痰が増え、息切れしやすくなるなどの症状が現れる恐れがあります。
実際、シーシャ使用者でも肺機能指標の低下が確認されたとの報告もあり、決して無害ではありません。
シーシャも心血管系への有害影響をもたらす
心臓・血管への有害影響もシーシャとタバコの共通点です。
シーシャの煙には動脈硬化や心臓病の原因となる有毒物質（一酸化炭素や重金属類など）が多数含まれており、喫煙により心血管疾患（心筋梗塞や脳卒中など）のリスクが高まります。
紙巻きタバコが心臓に悪いのはよく知られていますが、シーシャも同様で、長期的には高血圧や動脈の詰まりといった問題を引き起こしやすくなります。
シーシャもニコチン依存症のリスクがある
見逃せないのがニコチン依存症（中毒）のリスクです。シーシャの煙にもニコチンが含まれるため、習慣的に吸えばタバコ同様に依存症状が生じる可能性があります。
ニコチンは非常に強力な依存性物質であり、繰り返し摂取することで脳がニコチンを欲する状態（いわゆる「ニコチン中毒」）に陥ります。
シーシャはタバコよりも吸う頻度が少ない人も多いかもしれませんが、油断するとタバコ同様にやめられなくなる恐れがある点は知っておきましょう。
シーシャによる死亡事故事例
紙巻きタバコは主に長年の喫煙による慢性的な病気で命を落とすケースが多いですが、シーシャの場合は急性の事故による死亡リスクにも注意が必要です。
その代表が一酸化炭素中毒です。
シーシャは炭を燃やして煙を発生させるため、狭い空間で長時間吸っていると有毒な一酸化炭素（CO）濃度が上昇し、中毒症状を起こす危険があります。
実際、東京消防庁と日赤医療センターの調査によれば、近年シーシャによる急性一酸化炭素中毒の疑いで救急搬送されるケースが増加しています。
※参考 : 水たばこで一酸化炭素中毒疑い、救急要請多発 症状から気付きにくく | 毎日新聞
一酸化炭素は無色無臭で自分では気づきにくい毒ガスで、体内に取り込まれると血液中のヘモグロビンと結合して酸素運搬を妨げ、頭痛や吐き気、意識障害などを引き起こします。
重症の場合、脳や心臓への障害が残ったり、最悪死亡することもあります。
シーシャによる健康リスクを避けるためにできること
シーシャには上記のような様々な健康リスクがありますが、どうしても吸いたい場合はできるだけ健康被害を減らす工夫が大切です。
以下にシーシャの害を減らすためのポイントをまとめます。
利用頻度を減らす
シーシャの健康リスクを避けるためには、まず利用頻度を減らすことが重要です。
シーシャは長時間にわたって大量の煙を吸い込むため、ニコチンや一酸化炭素などの有害物質の摂取量が増えます。頻度を減らすことで、健康への影響を軽減することができます。
ノンニコチンフレーバーのシーシャを吸う
ニコチンを含まないシーシャを選ぶことで、ニコチン依存症のリスクを減らすことができます。ハーブシーシャはニコチンフリーの選択肢として人気です。
ただしニコチンなしでも健康被害リスクはゼロではありません。ニコチンを含まないシーシャでも、煙や蒸気を吸い込む以上、健康リスクが存在する点は認識しておきましょう。
換気の良い環境で煙を拡散させる
シーシャを吸う際には、換気の良い環境で行うことが重要です。
シーシャの煙にはニコチン、タール、一酸化炭素、重金属など有害物質が含まれており、換気が不十分だとこれらの濃度が上昇し、急性の一酸化炭素中毒や慢性的な健康被害を引き起こす可能性があります。
室内でシーシャを吸う場合は、窓を開ける、換気扇を使用するなどして、煙を拡散させることが推奨されます。
シーシャとタバコに関してよくある質問
シーシャと電子タバコではどっちが体に悪いですか？
シーシャと電子タバコはそれぞれ有害性が異なります。
シーシャはタバコ葉と炭の燃焼によるタールや一酸化炭素を大量に含む煙を吸いますが、電子タバコはリキッドを加熱して発生させたエアロゾル（蒸気）を吸うため、タールや一酸化炭素は発生しません。
有害物質という観点を踏まえると、電子タバコの方が健康リスクは低いといえるでしょう。
シーシャとベイプの違いはなんですか？
「ベイプ 」とは一般的に電子タバコのことを指します。シーシャ（水タバコ）が炭火でタバコ葉を燃焼させて煙を吸うのに対し、ベイプはリキッド（液体）を電気の熱で蒸発させて吸引します。
シーシャは燃焼を伴うためタールや一酸化炭素が発生しますが、ベイプは燃焼がないため基本的にタール・一酸化炭素はゼロである点が大きな違いです。
またシーシャは据え置き型で水パイプを使い皆で回し飲みするスタイルが多いのに対し、ベイプは携帯型で各自がデバイスを持ち歩き手軽に利用できる、といった使用方法の違いもあります。
ノンニコチンのシーシャも体に悪いですか？
ニコチンを含まないシーシャ（ハーブシーシャやフレーバーのみを加熱するタイプ）であっても、完全に無害とは言えません。
確かにニコチンを摂取しなければ依存症や血管収縮などニコチン特有の害は避けられます。しかし煙を発生させて吸い込む以上、一酸化炭素やタール類など喫煙による害はゼロにはならないのです。
実際、ある研究ではタバコを使わない「ハーバルシーシャ」でもタバコシーシャと同様に一酸化炭素や有害な化学物質が検出され、発がんリスクや心肺機能への悪影響が指摘されています。
ニコチンなしでもシーシャの煙そのものが有害だということです。ニコチンフリーだからと安心せず、吸い過ぎないように注意してください。
シーシャバーへは何歳から行けますか？
日本国内では20歳未満の喫煙は法律で禁止されています。当然シーシャ（水タバコ）もタバコ製品とみなされるため未成年（20歳未満）はシーシャバーでの喫煙はできません。お店によっては年齢確認が行われ、20歳未満の入店自体を断っている場合もあります。
シーシャバーはお酒を提供するところも多く、基本的には大人の社交場です。健康面から見ても未成年の喫煙は重大な害を及ぼすため、シーシャを楽しめるのは20歳を過ぎてからと覚えておきましょう。
シーシャとタバコ、結局どっちが体に悪い？
一概にどちらが悪いとは言えませんが、どちらも健康リスクがあることは確かです。シーシャは1回の煙量が多く（タバコ100〜200本分の煙量）、急性の一酸化炭素中毒リスクもあります。タバコはニコチン依存性が高く、毎日吸い続けることで慢性的な健康被害が蓄積されます。
どちらのリスクも避けたいなら、ニコチン0・タール0の電子タバコが現実的な選択肢です。DR.CHILLならシーシャのようなフレーバー体験を、有害物質ゼロで楽しめます。
ニコチンなしでシーシャのような体験ができる方法は？
ニコチンなしのハーブシーシャフレーバーという選択肢もありますが、自宅での準備・片付けは大掛かりで、店舗利用は費用がかさみます。
手軽な方法として、フレーバー豊富な電子タバコ（VAPE）がおすすめです。DR.CHILLはTRIPLE BERRY・YUZU・JASMINE TEA・TROPICAL PINEAPPLE・MELON ICEなど16種類のフレーバーで、シーシャのような豊かなフレーバー体験をニコチン0・タール0で楽しめます。POD式のため準備不要で、いつでも手軽に使えます。
シーシャ感覚のフレーバー体験を自宅で楽しむなら、DR.CHILL公式サイトをチェックしてみてください。
シーシャの楽しさを自宅で｜手軽な電子タバコという第三の選択肢
シーシャとタバコを比較してきましたが、「もっと手軽に」「もっと安全に」フレーバー体験を楽しみたいなら、第三の選択肢があります。ニコチン0・タール0の電子タバコです。
シーシャとタバコの「いいとこどり」ができる電子タバコとは
シーシャの「良さ」は豊富なフレーバーとまろやかな煙（ミスト）を楽しむ体験です。タバコの「良さ」は喉にガツンとくるキック感と手軽さ。しかしどちらも健康リスクという大きなデメリットを抱えています。
電子タバコ（VAPE）は、シーシャのフレーバー体験とタバコのキック感という「いいとこ」を両方持ちながら、ニコチン0・タール0・一酸化炭素0で楽しめます。ただし、従来の電子タバコは「キック感が弱い」「フレーバーが少ない」という弱点がありました。
DR.CHILLはその課題を独自技術「シガーキック+™」と「新型スモークエンジン」で解決しました。TRPチャネル（喉のセンサー）に作用する独自リキッドにより、ニコチン0でも紙タバコ級のキック感を実現しています。
また内部リンク：キック感最強の電子タバコ TOP10 — タバコのキック感を重視するなら
DR.CHILLなら16種類のフレーバーをニコチン0で楽しめる
DR.CHILLはニコチン・タール完全0の電子タバコです。シーシャファンに特におすすめしたいフレーバーが揃っています。
TRIPLE BERRY・YUZU・JASMINE TEA・TROPICAL PINEAPPLE・MELON ICE・RAMUNE SODAなど全16種類のフレーバーで、シーシャバーのようなフレーバー体験が自宅で手軽に楽しめます。
- シガーキック+™（独自リキッド）: TRPチャネル（喉のセンサー）への科学的アプローチでニコチン0でも紙タバコ級のキック感を再現
- 新型スモークエンジン（独自デバイス）: 特許28件使用。高強度ボディ（1万回の耐久テストクリア）と加熱エンジン＋エアフローシステムで「本物感」を実現
- 満足度93%（2024年自社調査、有効回答1,150件）、発売3日で完売の実績
- POD式: PODを装着して吸うだけ。シーシャのような準備・片付けは一切不要
シーシャ vs DR.CHILL コスト比較
| 比較項目 | シーシャ（店舗） | DR.CHILL |
|---|---|---|
| 1回の費用 | 2,000〜3,000円 | 約120円（フレーバー1箱=タバコ5箱分） |
| フレーバー数 | 店舗による（10〜30種） | 16種類 |
| ニコチン | 含有（フレーバーによる） | 0 |
| タール | 含有 | 0 |
| 準備 | 不要（店舗）/ 30分（自宅） | POD装着して吸うだけ |
| 場所 | 専門店 or 自宅（大掛かり） | どこでもOK※ |
| 初回費用 | — | 4,980円（税込）67%OFF 本体+人気フレーバー5種セット |
※公共の場所ではマナーを守ってご利用ください
DR.CHILLの口コミ・レビュー
15日間返金保証付き。合わなければ全額返金されるので、まずは気軽にお試しください。1年間デバイス無償交換（故障・破損・自損OK）のアフターサービスも充実しています。
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まとめ
シーシャ（水タバコ）と紙巻きタバコ、どちらが体に悪いかという問いに対しては、結論として「どちらも体に悪い」と言わざるを得ません。
シーシャは煙もまろやかな印象がありますが、その実態は長時間で大量の煙を吸い込む危険な喫煙法です。
ニコチンやタール、一酸化炭素など有害成分の暴露量はタバコ以上になり得ますし、結果としてがん・肺疾患・心臓病・依存症といった健康被害のリスクもタバコ同様に背負っています。さらにシーシャ特有の一酸化炭素中毒事故のリスクも見逃せません。
シーシャもタバコも、健康リスクはゼロではありません。フレーバーを楽しみたいがリスクを抑えたいなら、ニコチン0・タール0の電子タバコという選択肢があります。シーシャ感覚の豊富なフレーバーと、タバコのキック感の両方を、健康リスクなしで楽しめます。
